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C’est reparti ! Chaque mois c’est pareil : seins gonflés, ventre tendu, envie irrépressible de petites (ou grosses) choses sucrées, irritabilité exacerbée par le comportement de ton entourage.

Bref t’en peux plus, le syndrome prémenstruel est de retour !

Mais est-ce que tu connais vraiment le SPM ? 

Es-tu même certaine que tes ressentis relèvent du SPM ?

Non parce que peut-être que tu simules pour te faire plaindre ou que tout ça c’est juste pour être sûre d’exister aux yeux de tes proches.

Je te provoque bien-sûr mais c’est exprès ! Et tu vas comprendre en lisant cette infographie que j’ai préparé pour toi (à diffuser sans modération aussi !).

Il y a beaucoup de chiffres et j’ai fait un choix totalement arbitraire. Ces 5 chiffres, 5 infos sont destinés à te dévoiler des côtés peu connus du SPM.

Pas facile de trouver une oreille compatissante quand tu veux parler de ce que tu subis inlassablement à chaque mois écoulé.

Surtout quand on voit les obstacles à surmonter et le sentiment qu’il faut presque “prouver” que tu souffres.

Et pourtant tu n’inventes rien, ces douleurs, ces tiraillements, ce mal-être intérieur, tu les ressens au plus profond de tes entrailles.

Alors si je te dis que tu peux faire des choses à ton niveau pour améliorer la situation. Comment réagis-tu ? 

Serais-tu prête à te mettre en marche vers une vie de légèreté, de liberté retrouvée ?

Alimentation, hygiène de vie sont les 2 piliers de ta marche vers la sérénité.

Qu’est-ce que tu attends ?

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Carole Thiebault

Naturopathe - Heilpraktiker
Consultante en gestion autonome de la fertilité

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10 commentaires

    1. AvatarCarole Thiebault a dit :

      Coucou Mylène,

      Avec plaisir, ça change un peu des articles à lire. Un peu de ludique !

      Bises
      Carole

  1. Merci, je ne savais pas qu’il pouvait survenir “aussi tard” qu’après 30 ans…!! Très instructif 😉

    1. AvatarCarole Thiebault a dit :

      A tout age en fait, parce qu’il est le témoin d’un déséquilibre qui prend sa source ailleurs le plus souvent !

      Au plaisir,
      Carole

  2. Merci pour cette infographie! Je ne connaissais pas toutes ces données! En ce qui me concerne, j’ai remarqué que lorsque je me tourne vers une alimentation beaucoup plus vivante et facile à digérer (essentiellement cru végétalien), la durée de mes règles diminue de moitié et les douleurs au ventre et dans les reins disparaissent totalement!

    1. AvatarCarole Thiebault a dit :

      L’espérience emporte tout !
      Tu as tout compris Tara !
      L’hygiène de vie assure l’équilibre et l’équilibre assure un cycle qui se passe sans encombres.
      Elle est pas belle la vie ?
      J’adore quand c’est simple !!
      Bises

      1. Tout pareil! 🙂 La simplicité fait beaucoup de bien surtout dans un monde où on a tendance à vouloir tout compliquer!

  3. merci pour cette infographie. cela m’intéresse de voir les 11 symptômes de la liste… De mon côté, j’ai pris conscience de quelques signes depuis que j’ai arrêté la pillule : celle-ci me déconnectait complètement de mon corps ! je sais maintenant situer l’arrivée de mes règles 😉

    1. AvatarCarole Thiebault a dit :

      Coucou Caroline,

      Ah oui trop bien, ça me donne une idée (je vais les publier je te tiens au courant) 😉.
      Effectivement, la pilule met le corps sous l’influence d’hormones de synthèse donc il manque le côté “humain”. En retrouvant tes propres hormones, tu retrouves le contact avec une vie intérieure pleine de surprises !
      A bientôt,
      Carole

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