Bienvenue sur 28 jours de la vie d’une femme ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les 5 clés pour équilibrer …

Vous avez un cycle menstruel ? Servez-vous en !
Saviez-vous qu’au cours de sa vie, une femme utilise en moyenne 10 000 à 15 000 protections menstruelles jetables ? Pourtant, ces produits contiennent souvent des substances controversées et génèrent …
La santé mentale est un sujet de plus en plus présent dans les médias et commence même à trouver sa place dans les conversations de tous les jours. Mais qu’en …
Suivre ton cycle au quotidien apparaît à de nombreuses femmes comme une source de contrainte, une charge mentale supplémentaire sur une liste déjà bien remplie. Laisse-moi te dire qu’observer …
Anatomiquement, ton utérus est une sorte de sac dont les parois s’épaississent puis rétrécissent en fonction de ton cycle menstruel. On n’évoque que rarement une autre partie de l’utérus qui …
1/ Avoir mal c’est normal Bon alors si tu ne me connais pas encore tu vas vite comprendre à qui tu t’adresse ! C’est juste mon leitmotiv depuis des années …
Est-ce que tu as souvent l’impression que ton corps ne veut pas suivre tes objectifs ? Je veux dire par là que tu peux avoir prévu une super journée et …
C’est reparti ! Chaque mois c’est pareil : seins gonflés, ventre tendu, envie irrépressible de petites (ou grosses) choses sucrées, irritabilité exacerbée par le comportement de ton entourage. Bref t’en …
Ça t’est déjà arrivé de ne plus savoir quoi mettre dans ton assiette ? C’est vrai quoi des articles sortent tous les jours pour nous dire que tel aliment est …
Si la question de savoir comment gérer les émotions qui te traversent durant tes cycles compte pour toi, tu vas adorer cet article. En effet, tu te sens presque (ou …