Podcast: Play in new window | Download (Duration: 47:53 — 43.8MB)

Abonnez-vous gratuitement sur : RSS

 

 

Vous traversez régulièrement des montagnes russes émotionnelles ?

Vous ne comprenez pas pourquoi vous avez répondu aussi sèchement à votre enfant quand il vous a demandé le poivre lors de votre dernier repas ?

Parfois vous pourriez déplacer des montagnes au travail mais ces derniers jours vous vous traînez et la procrastination est votre meilleure amie ?

Rassurez-vous, vous êtes une femme ! Plus sérieusement, vous ressentez les effets du jeu hormonal qui se trame en vous tous les mois.

D’habitude je suis plutôt axée sur une approche physiologique du cycle féminin. Aujourd’hui je voudrai vous parler d’une approche plus sensitive, émotionnelle. J’ai beaucoup hésité avant de vous proposer cette autre vision parce que jusqu’ici je n’avais rencontrer que des voix assez peu accessibles à toutes et tous, n’ayons pas peur des mots, trop ésotérique ou perché pour une première approche.

Attention je ne dénigre pas ces approches, simplement elles requièrent d’avoir déjà cheminé ou même ne correspondent tout simplement pas à tout le monde.

Cette fois j’ai trouvé en la personne de Judith CASTRO, la parfaite porteuse d’étendard ! A l’origine, elle n’était pas du tout destinée à devenir une experte du cycle. Elle a simplement éprouvé le besoin de comprendre ce qui se passe en elle.

Cela l’a amenée à créer une association, espace d’expression de femmes sur ce sujet et de fil en aiguille elle a écrit un livre : « J’optimise mon cycle féminin. »

Je vous propose de détailler un peu cette vision du cycle.

La saisonnalité du cycle

Le cycle est symbolisé par les saisons que nous connaissons par cœur. Ce symbole est plutôt bien trouvé car les saisons rythment nos vies depuis notre naissance (il faut être né dans un pays tempéré comme le nôtre et y vivre) et les hommes peuvent trouver là un point d’accroche pour comprendre aussi ce qui peut se passer en nous.

Le printemps interne

Il correspond à la période qui s’étend de la fin des menstruations jusqu’à l’ovulation. C’est une période de grande énergie de vie. Nous pouvons ressentir assez de force et de clarté pour être dans l’action et faire avancer nos projets et nos dossiers en cours. On abat du boulot, on est concentrée, on retient mieux les informations. Les œstrogènes sont la cause de ce bouillonnement d’énergie !

L’été interne

Notre été interne démarre avec l’ovulation et se poursuit le temps pour le corps de savoir si notre ovule est fécondé ou non. Sorte de période de félicité, nous rayonnons comme le soleil au zénith. C’est la meilleure période pour communiquer, le message sera fluide, clair. Tel que décrit par Judith Castro, l’été évoque en moi l’image d’une reine sur son trône, bienveillante et savourant les plaisirs de son royaume interne.

L’automne interne

L’organisme a compris que la fécondation n’a pas eu lieu, les hormones chutent. C’est selon Judith Castro le passage le plus délicat pour de nombreuses femmes. Il correspond souvent au syndrome prémenstruel et ses symptômes peu agréables (et c’est pour certaines un euphémisme !).

Pourtant on peut trouver dans l’automne interne quelques avantages. C’est une période de tri, on a suffisamment de clairvoyance pour éliminer le superflu de notre vie, de nos projets en cours. On élague comme ces arbres qui perdent leurs feuilles. C’est aussi durant cette saison interne que de nombreuses femmes témoignent d’un regain de créativité.

L’hiver interne

Vous l’aurez compris, l’hiver correspond au moment des règles. C’est ce que j’appelle pour ma part la période « couette-bouquin-tisane-laissezmoitranquille ». Vous vous reconnaissez ? C’est une période normale de repli, besoin de faire le point, de se poser pour mieux repartir dans un nouveau cycle.

Les saisons ne sont pas toutes figées, il s’agit d’un canevas que l’on retrouve chez la majorité des femmes. Peut-être vous êtes vous identifiée ça ou là. Il s’agit d’un point de départ qui doit vous permettre d’aller explorer votre vie intérieure de femme cyclique, si l’aventure vous tente.

Et ce qui est intéressant avec ce livre c’est qu’il est pratique. Vous y trouverez un tas de propositions d’exercices, de pistes de réflexion justement pour faire votre chemin et découvrir votre nature.

Au-delà du livre, Judith est allée encore plus loin.

Accepter notre nature cyclique

Une force

C’est dorénavant son crédo. Son parcours lui a permis de comprendre cela au plus profond d’elle-même. De cette expérience, Judith partage aujourd’hui ses connaissances et ses découvertes au plus grand nombre afin que les femmes puissent se reconnaître en tant qu’être cyclique. Ce n’est pas une mince affaire ! Avez-vous remarqué comme notre société tend à tout lisser ? Nous sommes constamment poussé(e)s vers la linéarité. Reconnaître sa nature cyclique c’est déjà s’offrir la possibilité d’un apaisement intérieur. Reconnaître sa nature cyclique c’est s’offrir un peu plus de bienveillance, notamment quand on est moins performante (puisqu’on sait qu’on va l’être de nouveau!). Reconnaître sa nature cyclique c’est s’offrir l’opportunité d’agir en femme et non sur un modèle masculin.

Mon propos n’est pas de rejeter les hommes, mais bien de reconnaître qu’il y a peut-être des manières différentes d’aborder le monde et qu’elles s’enrichissent l’une l’autre.

Une étape vers l’adelphité

Et c’est bien là le travail de Judith Castro. Forte de cette nature cyclique reconnue pour elle-même, elle a décidé il y a quelques années de la faire découvrir au monde de l’entreprise. Un monde, dit-elle, fait par les hommes pour les hommes à l’origine. Et ça marche ! Elle informe et forme des dirigeants, des manager, hommes et femmes à connaître cet aspect du féminin pour harmoniser les relations, donner une place juste à chacun.

Le monde est en train de changer pour plus de douceur ! Avouez que ça vous fait envie…

Alors pour en savoir plus et entendre Judith en presque vrai, vous pouvez visionner l’interview qu’elle m’a gentiment accordé. Une belle rencontre.

Pas le temps de vous poser pour regarder ? Pas de soucis j’ai la version podcast pour vous (tout en haut de l’article)!

Alors si vous en voulez plus, abonnez-vous en remplissant le formulaire qui va bien (il y en a un peu partout sur le site vous ne pourrez pas les rater) parce que j’ai tellement de choses à vous partager et à vous faire découvrir…